Personlig tränare 

Behöver du hjälp med din träning? Som personlig tränare instruerar och handleder jag dig enligt dina önskemål. Träningen anpassas enligt dina behov utgående från en specifik idrottsgren eller aktuell livssituation. Vanligtvis handlar det om en träningskontakt som pågår ett par månader eller gäller tills vidare. Även kostrådgivning och konditionsmätningar kan ingå. Mellan träningsgångerna håller vi kontakt via telefonsamtal, textmeddelanden, e-post eller Facebook.

Vi kan träna antingen på Viikin Monitoimitalo (Allaktivitetshuset i Vik) eller på ditt eget gym. Även träning utanför gymmet; i terrängen eller hemma, är möjlig.

Prislista

- Träning 79 €/h
- Uppgörande av träningsprogram + en träningsgång 99 €
- Träningspaket 3 mån/12 träffar, 840 €. I priset ingår uppgörande av träningsprogram.
- I priserna ingår moms 24%.

Tapani Männistö

Massör (Valviras reg.nr 50604171996 )

FAF Personal Trainer

Idrottsmedicin och folkhälsa (Itä-Suomen yliopisto)

tapani.mannisto@terveystm.fi

Massage

Jag erbjuder både klassisk massage och idrottsmassage. Mottagningen Viikin Monitoimitalo (Allaktivitetshuset i Vik) finns på adressen:
Landbågen 3, 00790 Helsingfors